asd pitter

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

434

przeczytanych postów

5244

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.02.2009 (13:29)

Data rejestracji 13.10.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	odzywki do pracy czesc wiec ostatnio zaczolem prace na budowie mysle ze jest to lepsze od silowni wiec jakies odzywki by sie przydaly bo nie mam sily i energi dodam ze jest bardzo duza temperatura i wilgotnosc masakra:) nie bralem jescze zadnych	12	2005-06-10 04:32
Inne dyscypliny	doradzcie szukam roweru ktory nadawal by sie do skokow,jazdy po lesie i po asfalcie rower musi byc wysokiej klasy czy rower z dwoma amorkami nada sie rowniez do jazdy po asfalcie rower musi byc nie za drogi mam tu jeden taki gaint nrs 3 co wy na	16	2005-04-28 23:21
Odżywki i suplementy	pierwszy cykl mam zamiar wkoncu wziasc jakies suple cwicze 1,5 roku z marnymi wynikami mam w domu 500 g kreatyny chcialbym kupic sobie taniego gainera i bialko gainera chcialbym brac po treningu a bialko na noc jako ostatni posilek jescze cos	9	2004-09-01 12:12
Piłka Nożna	sts czes czy jest tutaj jakas osoba ktora bardzo sie zna na pilce i innych dyscyplinach i daje pewniaki ktore mozna staiac w std albo profesionalu	2	2004-06-15 17:02
Inne dyscypliny	trening czes moglby mi ktos napisac jakis trening moim celem jest poprawienie wynikow w biegu na 1000,50 metrów i podciąganie na drązku dodam ze nigdy nie biegalem ale cwiczylem na silowni	1	2004-05-24 23:28
Odżywianie i Odchudzanie	do michaila czes miałes mi podac diete dla ossczednych	2	2003-07-22 23:32
Odżywianie i Odchudzanie	dieat moja moja dieta sniadanie płatki owsiane lub kukurydziane dwie kromki(z dzrzemem czy z miodem któree lepiej) nastepny posilek płatki owsiane nastepny posiłek jakas zupa która ugotuje moja mama i cos na drugie danie (jakies mieso surówka	21	2003-06-27 14:38
Odżywianie i Odchudzanie	zelatyna czytałem ze zelatyne trzeba brac przed treningiem i po trningu łyzeczke czy to w czyms pomaga i czy zdrowa ejst zeltyna	4	2003-06-24 23:03
Trening dla zaawansowanych	pompowanie czes czy jesli podczas treningu biceps mi sie nie pompuje to znaczy ze jest cos nie tak z nim	14	2003-03-08 09:21
Doping	wyniki	21	2002-11-27 22:12
Aktualności - Sporty Siłowe	trójbój czes w jakm wieku mozna zaczac cwiczyc trójbój czy ja mam jakiesz szanse jak bym zaczoł cwiczyc trójbój czy wiekszosc trójboistów bierze sterydy	44	2002-12-20 17:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	odzywki do pracy	2005-06-10 16:22
Inne dyscypliny	Jakiś dobry rower dla mnie...?	2005-05-09 15:37
Inne dyscypliny	doradzcie	2005-05-04 12:17
Inne dyscypliny	doradzcie	2005-05-04 09:51
Inne dyscypliny	doradzcie	2005-04-29 19:02
Inne dyscypliny	praca dla nurków	2005-01-15 11:17
Inne dyscypliny	Pociągi - ostra jazda (?)	2005-01-03 23:43
Inne dyscypliny	Saneczkarstwo Uliczne !!!!!!!	2004-09-14 12:15
Odżywki i suplementy	pierwszy cykl	2004-09-05 19:43
Odżywki i suplementy	pierwszy cykl	2004-09-03 14:43
Odżywki i suplementy	pierwszy cykl	2004-09-01 22:58
Inne dyscypliny	Le Parkour w Łodzi-są chętni??	2004-08-29 23:12
Inne dyscypliny	Saneczkarstwo Uliczne !!!!!!!	2004-08-24 18:31
Inne dyscypliny	Saneczkarstwo Uliczne !!!!!!!	2004-08-24 17:33
Inne dyscypliny	Saneczkarstwo Uliczne !!!!!!!	2004-08-24 17:25
Inne dyscypliny	Saneczkarstwo Uliczne !!!!!!!	2004-08-07 22:53
Inne dyscypliny	Saneczkarstwo Uliczne !!!!!!!	2004-08-05 12:31
Inne dyscypliny	Saneczkarstwo Uliczne !!!!!!!	2004-08-02 23:42
Inne dyscypliny	Jak zwiększyć wytrzymałość	2004-05-25 22:51
Inne dyscypliny	Podciąganie na drążku - pomocy!!!!!!!	2004-05-25 22:40
Inne dyscypliny	Jak zwiększyć wytrzymałość	2004-05-24 18:34
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI	2003-09-09 17:27
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI	2003-09-09 17:11
Odżywianie i Odchudzanie	dieat moja	2003-06-29 23:22
Odżywianie i Odchudzanie	dieat moja	2003-06-28 12:16
Odżywianie i Odchudzanie	dieat moja	2003-06-28 11:09
Odżywianie i Odchudzanie	dieat moja	2003-06-27 23:13
Odżywianie i Odchudzanie	dieat moja	2003-06-27 22:59
Odżywianie i Odchudzanie	dieat moja	2003-06-27 19:16
Galeria Zdjęć	ocencie mnie cieniasa :P	2003-04-11 16:54